[...] nie wytrzymać 1rundy jak polecisz saa tak jak mówię chcesz przytyć a jeśli myślisz o prawdziwej karierze to nie idź tędy to jest jak narkotyk polecisz 1cykl polecisz i drugi trzeci a później Ci się w główce po***ie i będziesz miał ale zrobisz jak uważasz jeśli chcesz przytyć to spytaj się trenera co zrobić albo zapraszam do działu [...]
Cykl bez dostępu do normalnej siłowni to pomyłka... @temat Daj albo partię 2 razy w tygodniu, raz ciężej, drugi raz wyższe powtórzenia, więcej izolacji, albo układ, gdzie partię ćwiczysz 3 razy w ciągu 2 tygodni. ( np pon, pt, sroda i od początku) Zmieniony przez - khazad_ w dniu 2011-12-04 22:59:28
Ale Ty chcesz kontynuować cykl kreatynowy czy skonczyłes jeden i chcesz zacząć drugi? Jesli skonczyles to jaki czas temu? Bo ciężko ogarnąć Twój post Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-05-05 00:01:22
też dobra opcje ale jak ma meso to już zrobi na nim cykl :-) pozdro widomo trzeba je brać z umiarem najlepiej mieć 2 staki jeden taki typowy dla pobudzenia jak źle się czujemy a drugi lajtowy na dobrą pompę i zrobienie dobrego treningu
1). http://www.sfd.pl/temat162413 - tu masz wszystko 2). HST jest przeznaczone dla osób nie stosujących sterydów i to wszystko, tzn. odżywki jak najbardziej 3). możesz robić 2 ćwiczenia na przemian co drugi trening, ale osobiście polecam zmieniać ćwiczenia co cykl, nie co trening
ja mysle zebys zrobil jeden cykl a dluzszy np 16tygodni. a dawki takie jak ja 4iu dziennie od pon. do pt. sobota-niedziela off i do tego by sie przydala insulina. biore drugi tydzien i jestem bardzo zadowolony bo sila jak i masa miesniowa idzie do przodu
Dlatego w tym sporcie warto znac organizm ja pierwszy cykl zrobilem na 20mg epi przez 5 tygodni bylo si drugi juz dolozylem metke i tez si a koles moj rownolegle ze mna jechal niby wyzszy ciezszy a spadl w 3dni po cyklu do teraz ospaly chodzi nic mu sie nie chce i sie zle czuje a ja mam badania perfekto i juz mysle o nastepnym 12 tyg prolo :D
[...] prawie nie miałem tylko dwa razy zwróciłem go, bo dawałem podwójne dawki. Jak biegałem to czas się poprawił i po 1,5 kilometra czułem jak bym biegł 500m. A wiec myślę ze warto było dać 42 za puszkę 500g dwie mi starczyły nawet zostało. Nie moglem się skupić po tym dlatego nie chce robić drugi raz na tym staku cykl. poszukuje coś podobnego.
czemu mete co drugi dzien ? musisz trzymac stezenie stale - 25 mg ED co do enan 200 e2d za mocno, wychodzisz wtedy 700 mg na tydzien, miales jeden cykl z mety za soba (tak piszesz) + twoja ankieta takze po tym cyklu bedziesz zadowolony 1-6 meta 25 mg ED 1-9/10 enan 200 mg E4D
moge po dobrej cenie wziasc reatora300kap to dam go na pierwszy cykl najwyzej drugi zrobie na mono, ten bulk olimpu nawet ciekawy zastanowie sie nad nim ale chyba lepiej mi wyjdzie gainer + ostrowia, mozecie mi jeszcze powiedziec do czego konkretnie sa te aminokwasy i bcaa ??
[...] cwiczenia w naszym planie w dostateczny sposob beda stymulowac nasze ramiona do wzrostu. wyciskania-nasze tricepsy ciagi-bicepsy i przedramiona lydki tu zalezy. albo co drugi trening,albo za kazdym razem to bardzo ciezka do rozwoju grupa,wiec warto poswiecic jej troche uwagi juza od samego poczatku. brzuch. na poczatku mozemy kompletnie [...]
[...] po 1 cwiczeniu (ugninanie i francuzkie) A co do serii zrob w mirko 15-1serie w mikro 10-2serie w mikro 5-3 serie. Po serii mozesz dolozyc jezeli po odbytym treningu na drugi dzien nie czujesz sie obolaly badz zmeczony - po prostu nie czujesz ze cwiczyles wtedy dodajesz o serie wiecej. Narazie zacznij tak i bedzie dobrze. Zmieniony przez - [...]
Nikt nic nie doradzi? Może chociaż ktoś rozpisze ten 8 tyg cykl na oralach. Redukcja totalnie nie idzie, więc chciałbym wrzucić Oxe albo Masteron w tabsach i na drugi miesiąc metkę. A może wrzucić wszystko naraz na 8-12 tyg?
1. WIEK:36 2. WAGA:85 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:100 -udo:57 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: KILKA LAT Z DŁUGIMI PRZERWAMI 6. DIETA: REDUKCJA (5 POSOŁKÓW - 100G PIERSI Z KURCZAKA, 50G KASZY GRZYCZANEJ, DUŻO WARZYW.) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 CYKLE, PIERWSZY TYLKO METKA , DWA [...]
[...] 10-8-6-4-3-2 10-8-6-3-2-2 10-8-6-4-2-1 10-8-6-4-2-1-1 To kolejne tygodnie(9), drugi trening w tygodniu robisz na ciężarze o 5 % mniejszym, dwie ostanie serie sa właściwymi reszta to rozgrzewka. Jeżeli wolisz możesz dodać jeszcze jedna , dwie serie [...]